Aufstellungsarbeit | Ego States

Ego-State-Therapie basiert auf der Grundannahme, dass die Persönlichkeit eines Menschen aus verschiedenen Ich-Anteilen ("inneres Team") besteht. Ich-Anteile sind einzelne Aspekte des persönlichen Selbst. Im Laufe des Lebens entwickelt jeder Mensch mehrere solcher Teil-Aspekte, was ganz normal ist. Sie alle bilden unsere Persönlichkeit. Jeder Teil wird zu bestimmten Zeiten aktiviert - z.B. die berufliche und soziale Kompetenz, Vater-/Mutterrolle, Sport und Freizeit... .

Jede Gefühlsreaktion, jede Körperreaktion, jeder Gedankengang und jedes Verhaltensmuster kann auf die Anwesenheit eines Anteils hinweisen. Manche dieser Teile leiden Schmerzen, während andere wiederum versuchen, uns vor diesen Schmerzen zu beschützen. Manche Teile kämpfen ständig und andere regulieren den Umgang mit anderen Menschen. So wechseln wir ständig zwischen verschiedenen Anteilen hin und her. Zu einem Grossteil geschieht das ausserhalb unseres Bewusstseins. Vielleicht merken wir, dass wir uns zufrieden fühlen, während wir zu anderen Zeiten nervös, frustriert, deprimiert oder verwirrt sind, ohne zu wissen weshalb.

 

Ich-, oder Persönlichkeitsanteile sind eigenständige Einheiten mit ihren eigenen Gefühlen, Überzeugungen, Motivationen und Erinnerungen. Die Psyche so zu verstehen ermöglicht es, unsere innere Welt zum Besseren zu verändern. Ängste, innere Konflikte, Blockaden, Krankheiten, kritische Stimmen im Inneren; wenn wir Kontakt zu diesen Persönlichkeitsanteilen aufnehmen und sie kennenlernen, zuhören und sie wahrnehmen, ihnen das geben, was sie zu ihrer Heilung brauchen, dann sind wir wesentlich besser in der Lage, die Psyche/Seele zu verstehen, um zu unserer Ganzheit zu finden.

Das Ziel dieser lösungsorientierter Vorgehensweise ist es inneren Stress zu reduzieren, um mehr Energie im Leben zu gewinnen. Ein empathischer Prozess im Umgang mit sich selbst.

  • mehr Erleben von Eigenkompetez
  • mehr Erleben von eigener Gestaltungsfähigkeit und Selbstbestimmtheit
  • mehr Autonomie und Wahlfreiheit
  • mehr Achtsamkeit und Wertschätzung für sich selbst und die anderen
  • ein neues Erleben in der Lebensgestaltung

 


Ich bin viele Teile - ICH und ich